Konsumsi Protein dan Lemak Sehat dalam Setiap Hidangan untuk Mencegah Fluktuasi Gula
Telur Alpukat dan Salmon: Trio Penjaga Gula Darah Tetap Rata Sepanjang Hari
recursiveloop.it 0

Protein (0,8-1,2g/kg BB) dan lemak sehat memperlambat pengosongan lambung, mengurangi respons glukosa 30-50% dibanding karbo saja. Studi di American Journal…

Read More