Pola Makan Rendah Indeks Glikemik dengan Karbohidrat Kompleks untuk Stabilitas Gula Darah
Nasi Merah dan Ubi Jalar: Rahasia Makan Enak Tanpa Lonjakan Gula Darah
recursiveloop.it 0

Indeks glikemik (IG) mengukur seberapa cepat makanan menaikkan gula darah—makanan IG tinggi (>70) seperti nasi putih atau roti tawar menyebabkan…

Read More